درباره ما   راهنمای سایت مزایای مشاوره آنلاین پرسش های متداول نظر سنجی حریم خصوصی این سایت را خانه کنید  
 
  جلو خانه عقب
eMoshavere

 

من را به مشاور مناسب هدایت کن مشاوره فوری تعیین وقت جستجوی مشاور گالری مشاورین پرسش و پاسخ
     
     
     
 

آیا از خود انگاره خوبی برخوردارید؟

به واقع در اعماق وجود خود فکر می کنید چه کسی هستید؟ از لحظه تولد همه ما به صورت ناخودآگاه توان و اندیشه فراوانی صرف برپا کردن تصویری ذهنی از خود می کنیم که به نظرمان موجه می آید و گمان داریم برای دیگران نیز چنین است. این تصویر ذهنی که خودانگاره نامیده می شود، تصویری آرمانی است و اغلب به دور از واقعیت. ویژگیهای جسمانی از قبیل تناسب اندام و زیبایی، سن و جوانی که ساده ترین بخش این تصویر ذهنی اند، با دیدن خودمان در آیینه یا عکسی از ما که به شکلی غیرمنتظره گرفته شده است، درهم می شکند. چه بسیار خانمهایی که پس از مشاهده عکس خود، به رژیم غذایی و ورزش روی آوردند. شاید بارها گفته باشیم « آیا این واقعاً من هستم؟». همین امر نمونه ای است از اینکه چگونه تصاویر ذهنی شخصی و عینی یک فرد، می تواند با خودانگاره واقعی او تفاوت داشته باشد. اما هیچ دوربینی وجود ندارد تا بتوانیم آن روح گریزان خودانگاره را در قالب تصویر بربند کشیم. اما به هر حال به منظور بررسی واقعیت یا باورپذیری خودانگاره، روانشناسان به روشهایی دست یافته اند. این پرسشنامه به گونه ای طراحی شده است تا شما تصویر ذهنی خود را با « واقعیتها » مقایسه کنید. این پرسشنامه تنها یک راهنماست، با این وجود آماده غافلگیری باشید. ممکن است تصور کهنه و منسوخی از تواناییها و قابلیتهای خویش را با خود حمل می کنید!

لطفا با دقت و صداقت به پرسش های زیر پاسخ دهید:

1 – آخرین باری که کسی از جنس مخالف شما را جذاب و دلربا تشخیص داد، چگونه عکس العملی نشان دادید؟



2 – آیا والدین خود را به اسم کوچک صدا می کنید؟



3 – آیا فکر کرده اید که اگر شرایط موجود غیر از این بود، چه شغلی را احراز می کردید؟



4 – اگر پاسخ شما به سوال شماره 3، ب یا ج است، در این صورت آیا شغلهایی که احتمالاً می داشتید:


5 - در شرایطی هستید که کار مهمی را بر عهده شما گذاشته اند که درباره آن هیچ تجربه ای ندارید. یکی از دوستانتان می گوید « ای کاش من هم اعتماد به نفس تو را داشتم ». در این مورد چه می کردید؟



6 - توانسته اید بعدازظهر یک روز را مرخصی بگیرید و یا از محیط خانه دور شده و به سفر بروید. چگونه احساس می کنید؟



7 - آیا احساس می کنید که دیگران قدر خصایص خوب شما را نمی دانند؟



8 - وقتی عصبانی و خشمگین می شوید، آیا:


9 - اگر پاسخ شما به سوال شماره 8 ، الف است، در حالی که از درون خشمگین هستید آیا فکر می کنید که دیگران شما را فردی آرام و خونسرد می پندارند؟



10 - اگر پاسخ شما به سوال شماره 8 ، ب است، آیا فکر می کنید که دیگران شما را فردی نیرومند می پندارند در حالی که خود احساس ناامنی می کنید؟



11 - آیا هرگز احساس کرده اید که تنها در نقش یک کارگر یا والد زندگی می کنید؟



12 - کدام یک از جمله های زیر بیشتر در مورد شما صدق می کند؟



13 - وقتی احساسات یا اقدامات خود را در یک مورد خاص برای دوستی که شما را بخوبی می شناسد، تعریف کرده اید، آیا او گفته است « باورم نمی شود که تو چنین کنی؟».



14 - وقتی می خواهید کاری انجام دهید و کسی هم شما را مجبور به اتمام آن نکرده است، آیا:



15 - اگر به نظر رسد کسی از شما خوشش نمی آید، آیا:



16 - آیا از این می ترسید که دیگران را مایوس کنید و انتظاراتشان را برآورده نسازید؟



17 - در گمرک شما را متوقف کرده و چمدانهایتان را کاملاً بازرسی می کنند. چیزی غیرقانونی همراه ندارید. آیا :



18 - آیا رویاهایی در سر می پرورانید؟



19 - اگر پاسخ شما به سوال شماره 18 ، ب یا ج است، در این صورت آیا رویاهای شما:


20 - آیا در دو سال گذشته، کسانی درباره شخصیت شما « تحسین آمیز یا خلاف آن » حرفی زده است که شما را متعجب کرده باشد؟



21 - وقتی در محیط کار خود مرتکب اشتباه می شوید، یا در منزل غذا را می سوزانید، آیا:



22 - اگر کسی شما را به ستوه آورده باشد، آیا:



23 - باید در یک امتحان یا مصاحبه ای شرکت کنید که خود را برای آن به خوبی آماده کرده اید. در این مورد چه احساسی پیدا می کنید؟



24 - اگر از محیط شغلی یا همسایگی خود راضی نباشید، آیا :



25 - اگر در کار مخاطره آمیزی که به شکست انجامیده، وقت و سرمایه خود را گذاشته باشید، آیا :



26 - کدام یک از صفات زیر در مورد شما صدق می کند؟ سپس بدون آنکه پاسخ خود را آشکار کنید، از دو نفر که شما را بخوبی می شناسند، به طور جداگانه بپرسید کدام صفت را برای شما انتخاب می کنند؟

1 - خلق و خویی متعادل یا مضطرب

2 - کمرو یا بسیار اجتماعی

3 - بی احتیاط یا محتاط



27 - دوستی درباره موضوعی که به نظر شما بی دلیل و غیرمنطقی است با شما مشاجره می کند. آیا :



28 - آیا احساس می کنید هرکاری را که انجام می دهید، کسی از شما حمایت خواهد کرد؟



29 - آیا احساس می کنید دیگران زندگی شما را کنترل می کنند و شما اختیاری از خود ندارید؟




 



 
مشاوره آنلاین
تست روانشناسی
فروشگاه
مقالات
 

 
ورود
 

پیوند ها
 
 
صفحه نخست | قوانین و سیاستها | حریم خصوصی کاربرانگالری مشاوران جستجوی مشاور | درباره ما تماس با ما | مقالات | فروشگاه | تست روانشناسی| راهنمای سایت| این سایت را خانه کنید| ارسال به دوستان| نقشه سایت
 کلیه حقوق این سایت متعلق به شرکت آسیا موج چهارم می باشد.
طراحی شده توسط ایران استاتیترا
Google Search